Ăn kem tươi thế nào cho đúng?
1. Nên ăn kem lúc nào là tốt nhất?
.jpg)
Nên ăn kem tươi lúc nào?
Không nên ăn kem khi vừa đi nắng về
Nếu bạn ăn kem ngay lúc vừa mới đi nắng về sẽ làm thân nhiệt tăng lên vì kem tươi chứa một lượng đường khá lớn. Do đó, khi mới từ trời nắng trở về bạn nên nghỉ ngơi để cơ thể hạ nhiệt và không nên ăn kem ngay. Điều này sẽ giúp bạn tránh tình trạng: đau họng, sốt, cảm nắng,...
Hạn chế ăn kem lúc sáng sớm, khi đói, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ
Đây là những thời điểm mà chúng ta cần hạn chế và tốt nhất là không nên ăn kem tươi. Vì lúc này cơ thể đang trong trạng thái nghỉ ngơi mà lượng đường và chất béo có trong kem tươi khi ăn sẽ làm bạn dễ buồn nôn, khó chịu, khó ngủ và tăng cân mất kiểm soát,...
2. 04 tips ăn kem tươi đúng cách
.jpg)
BenusCream mách bạn 04 tips ăn kem tươi đúng cách
Tránh ăn đồ nóng sau khi ăn kem
Bạn không nên ăn đồ nóng ngay khi vừa thưởng thức kem tươi. Điều này sẽ làm cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây tổn thương cho răng và lưỡi.
Không ăn kem quá nhanh
Nhiệt độ của kem 0 độ C và nhiệt độ cơ thể chúng ta là 37 độ C. Do đó, nếu chúng ta ăn kem quá nhanh sẽ làm cơ thể khó thích nghi với nhiệt độ của kem sẽ gây ra tình trạng: co thắt dạ dày, khiến bạn dễ bị đau bụng và rối loạn tiêu hóa.
Không ăn kem quá nhiều
Theo một số nghiên cứu, cơ thể chúng ta phải mất đến 3 giờ đồng hồ mới có thể tiêu thụ hết 100g kem. Đó là lý do mà khi bạn ăn quá nhiều kem cùng lúc sẽ làm cơ thể chưa kịp tiêu hóa, dẫn đến tình trạng chướng bụng, đầy hơi hoặc khó tiêu. Đồng thời, lượng calo trong kem quá cao sẽ khiến da mặt dễ lên mụn, tăng cân mất kiểm soát,...
Không nên ăn kem không rõ nguồn gốc
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem tươi kém chất lượng, không đảm bảo an toàn với sức khỏe. Do đó, khi ăn kem bạn nên tránh những loại kem không rõ xuất xứ, bao bì không rõ ràng về thời hạn, để tránh bị ngộ độc thực phẩm, gây nguy hiểm tới sức khỏe.
Trên đây là những tips ăn kem tươi đúng cách mà bạn nên biết rõ để tốt cho sức khỏe. Bạn nên lựa chọn mua kem tươi ở những địa chỉ uy tín hoặc bạn có thể liên hệ Benuscream để mua kem tươi(whipping cream) về tự làm kem để thưởng thức vừa an toàn, giá cả lại phải chăng và nguồn gốc rõ ràng.
